Potentzia duten arazoak edozein adinetan gerta daitezke, baina hori gertatzen da batez ere 40 urtetik gorako gizonentzat. Garai horretan, gizonezko aurpegiak oraindik ere emakumeekiko erakargarritasuna sentitzen dute, nahiz eta ez da gaztetan bezain bizia izan.
Hala ere, aldi berean, gizonezko boterearen beherakada pixkanaka gutxitzen da, toxinak metaketarekin lotuta dago eta gorputza aurre egiteko zailagoa den hainbat patologiaren presentzia da. Hori dela eta, egoeratik ateratzeko modurik onena bizimodu osasuntsua egitea da eta gizonezkoek baino lehen disfuntzio zutitzearen prebentzio erregularra egitea, normalean, utzikeria.
Potentzia gutxitzea ez da gizakiaren eta emakume baten sexu harremanei buruz soilik funtzionatzeko arazoa. Estatistiken arabera, Gehienetan, zutitze-disfuntzioak patologia baskularren garapena probokatu duOndorioz, trazu edo bihotzekoa da.
Industria farmaziak sortutako droga kopuru nagusia gaixotasunen tratamenduan zuzenean zuzenduta dago eta, zoritxarrez, farmazia sorta oso prebentzio baliabide gutxi eskaintzen ditu. Hori dela eta, oso zaila da modu honetan potentziaz arazoa konpontzea. Hala ere, oso posible da bere itxura ekiditea potentzial harrigarria eta mugagabea erabiltzen ikasten baduzu, baita zure gorputzaren osasunerako erreserbak ere.
Nola handitu potentzia gizonezkoetan: metodoak
Arazo hau zuzendu aurretik, beharko zenuke ulertu arazoaren kausa eta saiatu desagerrarazten. Askotan gizonezko potentzialtasunean eragin negatiboa da gorputzaren egoera orokorra: hainbat gaixotasun (eta ez bakarrik genitourinary esfera), nekea eta estresak.
Zenbait kasutan, jendeak erremedio herrikoiak erabiltzen ditu zutitze funtzioa hobetzeko, eta beste batzuek, berriz, medikuntza tradizionala gehiago fidatzen dute. Aukera asko daude eta, noski, gizona bera aukeratu beharko dute, baina edozein kasutan, espezialista bat kontsultatu beharko zenuke.
Aurrezaintza
Hau da, urte askotan gizonezkoen energia mantentzeko modu eraginkorrena eta merkeena.
Pertsona moderno baten bizitzak erritmo frenetikoa isurtzen du eta batzuetan gizon batek ez du denbora nahikoa bere gorputzaren egoerari arreta emateko. Gainera, konstantea egoera estresgarriak, gehiegizko lana, lasterketak, ohitura txarrak... Horrek guztiak negatiboki eragiten du gizonezkoen osasunean.
Eta gizonak fiaskoa behin baino gehiagotan jaten du ohean, pentsatzen hasten da: zer gertatu zen eta nola konpondu? Hala ere, jakin beharko zenuke: sexu-disfuntzioak ez du sekula hutsetik gertatzen, gertaera desatsegina edozein patologiaren garapenarengatik da eta gero eta zailagoa izan dadin, orduan eta zailagoa da horri aurre egitea.
Orduan, zer egin behar da horrelako zailtasunak ez izateko?
- Lehenik eta behin, Arreta gehiago osasun arrazoiengatik, saiatu gehiegizko ahalegin fisikoa ekiditen eta ez zaitez ordenagailuan denbora luzez egon, eremu elektromagnetikoak gorputzari negatiboki eragiten dionetik, potentzia barne. Gainera, denbora luzez jarrera estatiko sedentar batek ere ez du onurarik.
- Bigarren faktore garrantzitsua erabateko ezezkoa edo behintzat da Ohitura txarren murrizketa garrantzitsua. Beharrezkoa da alkoholaren erabilera baztertzea edo bere kantitatea murriztea, abandonatutako zigarroak, elektronikoak barne, eta gero zure esperientziatik ikusiko duzu - hau da! Azken finean, nikotina da testosteronaren etsai nagusia - muntaketa arduraduna duen gizonezkoen hormona. Hormona baliotsu baten ekoizpenak alkohola murrizten du.
- Gizon batek behar du laguntzailea forma fisikoan Eta arretaz kontrolatu zure pisua: kilo gehigarriak eta gorputz-pisuan gorabehera zorrotzak ere eragin eskasa dute funtzio zutitzearen egoeran. Gainera, gehiegizko pisuak kolesterol maila handitzen laguntzen du, eta odol hodien blokeoa gertatzen da eta genitaleen odol-fluxua asaldatzen da, eta horrek ere disfuntzio zutitzera dakar. Horrela, gizon batek dieta orekatua sortu beharko luke, goi-mailako elikagaiak menuko elikagai altuak baztertu.
- Sexu gogorragoko ordezkari askoren behaketen arabera, bikotekideak aukeratzeak potentzia egoeran ere eragiten du, batez ere, ezkontide juridikoa bada. Emakume batzuek beren bigarren zatietatik eta garaipen bikainen bigarren zatietatik eskatzen dute, gizon baten egoera fisikoan ez pentsatzea. Bien bitartean, gehiegizko ahaleginak eta zerbait frogatzeko nahiak gehiegizko lana eta osasun galera ekarriko ditu, zalantzarik gabe indarrean eragiten dutenak. Horregatik Gizonezkoen inpotentzian, emakume bat neurri batean errua da. Horrelako kasuetan, elkarrekin hitz egin beharko zenuke, arazoa eztabaidatu eta elkarrekin konpontzen saiatu.
Hala ere, etengabeko neurosek eta etxeko istiluek lana egin dute eta potentziala nabarmen ahuldu da, psikologo baten laguntza bilatu beharko zenuke edo modu independentean auto-lanetan aritzeko. Horrelako egoeran, metodo guztiak onak dira eta horietako bakoitza probatu behar da egokiena zehazteko.
Muntaketa ahultzearen arrazoi nagusiak definitzea eta ezabatzea da, baita prebentzio neurriek arazoa kentzen eta osorik gabeko sexu bizitza burutzen lagunduko dutenak.
Nola handitu potentzia modu irisgarrietan?
Modu eraginkorra da Kontraste bainu. Horretarako, prestatu bi edukiontzi: ur hotz eta beroarekin eta egon minutu bakoitzeko, 8-10 aldiz posizioa aldatuz. Tenperaturaren aldea pixkanaka handitu behar da, aldaketa zorrotzek kalteak bakarrik kalte ditzakeelako, batez ere ohituratik.
Bainu. Eremu-funtzioan oso mesedegarria da bainuontzira bidaiatzeari eta komeni da gutxienez astean bitan egitea. Nahikoa da lurrunaren gela bi eta hiru eguzkitan bisitatzea, 10-15 minutuz odol-fluxua nabarmen handitzen lagunduko duena, besteak beste, pelbiseko organoetan, baita gorputza osotasunean hobetzeko eta, beraz, sexu funtzioa hobetzeko.
Izotz. Bat-batean, izotz arruntak sendatzeko propietate nahiko indartsuak ditu. Muntaketa hobetzeko beharrezkoa da, gorputzeko hainbat lekutan tolestuta, gorputzeko hainbat lekutan tolestea, gorputz bakoitzean geldituz, minutu bakoitzean geldituz.
Nola handitu dietarekin zutitze funtzioa?
Gainera, zure dieta orekatu beharko zenuke, fruta eta barazki freskoak erabili, bitaminak hartu.
Ondorengo produktuek potentzia handitzen laguntzen dutealdizka jan behar duzula:
- txokolatea eta eztia;
- lekaleak;
- baratxuri gordina;
- azenarioak esnetan gisatuak;
- intxaurrak;
- Oilasko arrautzak (gorringoak).
Konplikatu gabeko aholku hauek jarraitzen badituzu, arazo ugari ekiditeko aukera izango da, potentziarekin barne.
Potentzia handitzeko ariketa fisikoak
Potentzia handitzea posible da muntaketa arduradunen funtzionamendua hobetzen duten zenbait ariketa fisiko eginez. 
Gainera, genitaleen eta pelbiseko organoen odol-fluxua zaharberritzen eta aktibatzen laguntzen dute. Horrela, sexu funtzioaren hobekuntza gertatzen da, eta kalitatearen hobekuntza eta muntaketa baten iraupena handitzen dira. Gainera, horrelako ariketak prostatitisaren prebentzio ona dira edozein adinetako gizonetan.
1. ariketa
Zutik zuzen, jaitsi eskuak behera edo gerrira jarri. Lekuan martxa, belaunak ahalik eta altuen igotzen saiatzea, idealki - sakatu urdailera. Arnasa hartu.
2. ariketa
Hasierako posizioa berdina da. Makurtu belaunak eta iragazi muskuluak indarrez. Ondoren, erlaxatu ipurmasailak eta imajinatu haien artean intxaur bat dagoela. Zuzendu, belaunak amaierara arte. Errepikatu hainbat aldiz, muskuluen nekea nabaritu arte.
3. ariketa
Zutik zuzen, pixka bat okertuz. Leku gainean exekutatu, baina galtzerdiak lurretik urratu gabe. Eraman takoien kontura bakarrik, belaunak azkar jarriz.
4. ariketa
Zure bizkarrean etzan, belaunak pixka bat okertuz, oinak lurrean atseden hartu behar dira. Eskuak gorputzean zehar luzatu behar dira, bizkarrak zorua berdindu behar du. Hartu arnasa, pelbisa altxatzen duen bitartean, arnastean, jatorrizko posiziora itzuli. Eragina hobetzeko, ariketa konplexua izan daiteke: orkatilan eskuilari eutsi.
5. ariketa
Eseri aulki batean, enborra pixka bat aurrera okertu, sorbaldak zuzendu. Orain imajinatu behar da eserlekuan norbaitek buckwheat sakabanatu eta bere buruan mentalki biltzen saiatzea, muskuluak xurgatzen balira bezala. Erlaxatu eta ariketa errepikatu.
6. ariketa
Imajina ezazu komunera joan nahi duzula, baina gelditu gernua. Ariketa egitean, mantendu glutealeko muskuluak egoera lasaian.
Ariketa multzo batek potentzia berreskuratzen eta handitzen lagunduko du, betiere, bere urraketa arazo larriagoak ez direla sortzen, adibidez, gaixotasun infekziosoekin edo patologia kronikoekin. Kasu honetan, neurri medikoek bakarrik lagun dezakete.
Nola handitu potentzia folk metodoekin?
Potentzia duen arazoa sortu berri bada eta prozesua ez da etapa konplikatu batera joan, egoera jendetsuekin zuzentzen saiatu zaitezke.
- Dumplings. 5 tsp hartu behar da. Mint, Clover, San Joan Wort eta ortziloak, nahastu. Egin nahasketa ur irakinarekin (1 L) eta azpimarratu 20 minutuz, tentsioa. Hartu 1 tbsp. 3 aldiz / egun. Belarren bilduman arduratzen bazara, jakin behar duzu ortzilak eta menda gune hezeetan bildu behar direla, eta hirusta eta San Joan lurzoru lehorrean.
- Okela. Haragia eta haragi produktuak erabiltzeak ere funtzio zutitza hobetzen laguntzen du. Zure dietan haragia etengabe sartu nahi ez baduzu, arrainekin ordezkatu daiteke.
- Arrautzak. Batxilergoko plater gogokoena - arrautza frijituak potentzia handitzen laguntzen du. Tipula duten arrautzak, landare-olioan frijituak jarduera sexualak areagotzen ditu eta gorputza energiaz kargatzen du. Hala ere, ez zenuke gehiegi jan behar.
- Itsaski. Itsasoko opariak, batez ere ostrak, maltzurrak eta muskuiluak saltsa berezi baten azpian, potentzia hobetzen laguntzen dute. Saltsa prestatzeko, apioa, perrexila, tipula frijituak eta limoi zuku batzuk gehitu behar dira.
- Potentzia handitzeko, hala nola barazkiak jaten lagunduko du erremolatxa, errefautxoa, gorabeherak, olibak eta azenarioak.
- San Joan Wort-en infusioa. Hartu landarea infloreszentziekin (1 koilarakada. L.) eta irakiten ur irakinarekin (koilarakada 1). Hartu 0,5 tbsp. 3 aldiz / egun.
- Ginseng erroa (2 cm) ehotzeko eta bota vodka (0,5 litro), egun batez azpimarratu. Hartu 1 tbsp. l. 3 aldiz / egun. Fluidoaren bolumena hasierako zenbatekoaren 1/20 murrizten denean, partekatu vodka eta ondo nahastu ondo. Vodka bi aldiz gehiago gehitu dezakezu. Helburu berdina lortzeko, farmazian saltzen den ginseng-en tintura erabil dezakezu. Hartu 30 tanta 3 aldiz / egun ondoren jan ondoren.
- India bizilagunek potentzia handitzeko erabiltzen dute kordegihainbat plateretara gehitzea gomendatzen dena.
- Intxaurrak eta haziak. Naturaren opari horien aldizkako erabilerak gorputza forma handian mantentzen laguntzen du.
- Intxaurra eta eztia. Osagai horien nahasketa bat erectile funtzioa hobetzeko errezeta ezagunenetako bat da. 2 tsp hartu behar da. 2 aldiz / egun jan ondoren 30 minutu.
- Gatyg eta Matsoni. Sozizatutako produktu hauek Transcaucasia herriek erabiltzen dituzte libidoa handitzeko. Sexu jarduera suspertzeko, te eta kafea ere erabil ditzakezu, edari hauek bereziki eraginkorrak dira aleak, jengibre hautsa edo azafraia gehitzen badituzu.
- Zedro nukleoak Hautsa ehotzeko eta gehitu ura. Hartu 0,5 tbsp. Lortutako likidoa egunero.
- Piku. Hegoaldeko herrietan potentzia handitzeko erabiltzen da. Gainera, landareak lana, bihotza, gibela, giltzurrunak estimulatzen laguntzen du, baita indarrak sendotzea ere.
- Belar infusioa. Nahastu yarrow belarra (100 gr.), Aira root (50 gr.) Eta belarraren ukoaren hazia (50 gr.). Pour nahasketa (1 koilarakada) ur irakinarekin (1 koilarakada), tematu ordubetez, tentsio. Hartu 1 tbsp. 3 aldiz / egun.
- Portua eta ortoa. Nettle haziak (5 tbsp.) Nahastu edari batekin (0,5 L), irakiten 5 minutuz, utzi 30 minutu. Hartu 50 ml gauez.
- Eragin bikaina du Burdina eta mahats ardo belarra dekorazioa. Hartu 50 ml oheratu aurretik. Gizonezko potentzia ez da beti gorputzaren egoera fisikoaren araberakoa.
Gizonezko potentzia ez da beti gorputzaren egoera fisikoaren araberakoa. Eginkizun garrantzitsua da faktore psikologiko batek. Saiatu zeure burua forma mantentzen, egoera estresagarriak saihestu etxean eta lanean arreta handiagoa jarri zure osasunari eta, ondoren, bizitza luzea eta zoriontsua, sexuala barne, bermatuta dagoela.